
Por qué nos decimos que vamos a fracasar (y cómo parar de hacerlo)
Anticipar el fracaso es una estrategia de evitación. Descubre por qué lo hacemos y cómo cambiarlo con psicología basada en evidencia.
Cuida tu salud mental gracias a la psicología basada en la evidencia científica. Terapia individual presencial en Rivas-Vaciamadrid y online para toda España.

Psicólogo Sanitario
Colegiado M-36161
📚 Doctor en Psicología
Metodología
Nada de varita mágica. Un proceso claro, con objetivos definidos y técnicas basadas en evidencia científica.
Nos conocemos. Exploramos cuáles son los objetivos de la terapia y qué factores son relevantes para el cambio.
Te explico qué originó el problema, qué lo está manteniendo y cuál va a ser el plan de tratamiento específico para alcanzar tus objetivos.
Aprenderás estrategias y técnicas adaptadas a tu situación. El cambio requiere implicación activa y aplicar las herramientas en tu día a día.
Una vez alcanzadas tus metas, monitoreo el progreso y aseguramos que los cambios se mantengan a largo plazo. El cambio tambien se cuida despues del alta.

Sobre mí
Psicólogo Sanitario · Colegiado M-36161 · COP Madrid
Quien me conoce, sabe que me cuesta mucho quedarme con un "porque sí." Me gusta aprender. Mucho. A veces demasiado. Lo mismo estoy leyendo un artículo científico sobre cómo cambian las actitudes que aprendiendo sobre las culebras ciegas o decidiendo aprender a montar mi propio ordenador. Esa curiosidad es la que me llevó a estudiar Psicología y, con el tiempo, a convertirme en Doctor en Psicología.
Actualmente compagino la atención psicológica con la investigación y la docencia en la Universidad Autónoma de Madrid y en la Universidad Pontificia Comillas. Intento que tanto en clase como en consulta la psicología sea rigurosa, pero cercana y con un lenguaje fácil de entender.
Áreas de trabajo
Blog

Anticipar el fracaso es una estrategia de evitación. Descubre por qué lo hacemos y cómo cambiarlo con psicología basada en evidencia.

La asertividad es expresar lo que sientes respetando a los demás. Descubre los 4 estilos de comunicación y mejora el tuyo con técnicas basadas en evidencia.

España tiene una de las tasas de ansiolíticos más altas de Europa. ¿Qué pasa con la salud mental colectiva? Un análisis honesto y con datos.
Preguntas frecuentes
Las sesiones duran 50 minutos, pero reservo siempre la hora completa. Esos 10 minutos extra sirven para hacer un repaso de la sesión, resolver dudas o simplemente no salir con el reloj encima.
La terapia online cuesta 60€/sesión y la presencial 65€. Terapia de pareja 70€. Es un precio pensado para ser accesible. Si tienes dificultades económicas, cuéntamelo y buscamos solución.
Sí, y funciona de maravilla. La terapia online tiene la misma eficacia que la presencial según múltiples estudios. Puedes hacerla desde cualquier lugar del mundo.
Sí. Ofrezco una primera llamada telefónica gratuita de hasta 30 minutos. En ella podrás contarme, de forma general, qué te gustaría trabajar, resolver todas tus dudas y conocer cómo suelo enfocar la terapia. Así podrás decidir con tranquilidad si soy el psicólogo adecuado para acompañarte.
Depende de cada persona y de lo que traigas. Después de la evaluación te haré una estimación honesta. No tengo ningún incentivo en alargarlo más de lo necesario.
Absolutamente. Todo lo que hablemos es confidencial y está protegido por el secreto profesional. Mi trabajo se rige por el Código Deontológico del Colegio Oficial de la Psicología,que solo contempla excepciones muy concretas previstas para proteger la seguridad de las personas o cumplir con la legislación vigente..
De momento no trabajo con seguros médicos, lo que me permite dedicar el 100% del tiempo a cada consulta sin protocolos corporativos. El pago es directo y sin intermediarios. En cualquier caso, puedo emitir factura. Algunos seguros incluyen el reembolso de las sesiones de psicología, por lo que podrás presentarla a tu aseguradora para comprobar si te corresponde.
¿Tienes más preguntas? Escríbeme directamente.
rafagilpsicologo@gmail.comSin lista de espera
Cuéntame qué te trae. Sin compromiso. Te respondo en menos de 24 horas.